Исцеление материнства
Зачем Вам интенсив
по материнской тревоге
  • Будем исследовать глубоко и познавать себя.
  • Будем учиться жить и справляться с тревожностью.
  • Простые и понятные практики для борьбы со страхом и тревогой.
  • Как жить в удовольствие, если ты тревожная мама?

Я педиатр и психолог для мам. Уже 10 лет имею дело с материнской тревогой. Настала пора поделиться всеми своими наработками и опытом.

Об интенсиве

Первый эфир
  • Как проявляется тревога на 4 уровнях:
Тело
Эмоции и чувства
Сознание и разум
Душа и духовность

  • Возможные причины тревоги на уровне личности, прошлого опыта и опыта наших мам и бабушек.
  • Эмоции, которые могут лежать под тревогой. Тревога как верхушка айсберга нашего бессознательного.
  • Материнская тревога - где норма, а где патология. Откуда она берётся и как проявляется.


Второй эфир
  • Как понять, что мне уже нужна помощь? Когда можно справляться самой, когда нужен психолог, когда психиатр.
  •  Как можно изменить жизнь и быт, чтобы снизить тревогу.
  • Удовольствие в борьбе с тревогой
  • Осмысленность в борьбе с тревогой
  • Slow living в борьбе с тревогой
  • Отношения с другими людьми, которые могут помочь
Третий эфир
  • Психологические практики в острой тревоге (паническая атака)
  • Практики для снижения хронической тревожности, которые можно делать самостоятельно
  •  Пару слов о фармакотерапии тревожности. Основные группы препаратов - как работают, как влияют на нас. Анксиолитики (транквилизаторы), антидепрессанты, нейролептики

Что Вы получите в результате?

  1. Теоретическую базу для понимания Вашего телесного состояния и психического. Вы сможете различать, как Ваше тело проявляет тревогу.
  2. Практические советы. рекомендации, лайфхаки о том, что можно сделать для себя на уровне быта и обычной жизни
  3. Простые и понятные практики для снижения тревоги в острых моментах. облегчения паники, практики для снижения общей тревожности
О чём именно для Вас тревога за ребёнка?
Почему она появилась и продолжает появляться?
Как жить с этой тревогой?
Возможно ли избавиться от неё раз и навсегда?

Передам весь мой опыт. Расскажу простым языком сложные вещи. Помогу понять себя. Бережно и с уважением.
Стоимость интенсива в записи
3000р
Хочу Задать вопрос
По любым вопросам обращайтесь на почту jullietta.online@gmail.com
Юлия Бунина

Доктор, педиатр и аллерголог, психоаналитик

и психотерапевт, мама 4-ых.


Я с Вами с уважением и добрым сердцем!


По любым вопросам обращайтесь на почту:

jullietta.online@gmail.com